The 5-Second Trick For exercice pull over musculation
C’est un exercice sur lequel tu vas pouvoir rapidement monter la charge, et la tension musculaire va te faire prendre des pectoraux comme des triceps.Period descendante : En engageant votre sangle abdominale, inspirez et descendez lentement la barre vers votre cage thoracique. Gardez les coudes près du corps. Vos bras doivent former un angle de